Fra hodet til hjertet og hjem til meg selv
Hjertet VIL har blitt til gjennom min egen reise fra å følge ytre forventninger om hva "man" må, bør og skal gjøre, til å finne og følge mine egne ønsker uttrykt gjennom "jeg" vil eller vil ikke. For å skape et liv som føles riktig og godt for meg, har jeg trengt å gjenopprette kontakten med meg selv. Svarene jeg trenger finner jeg ikke utenfor meg selv, men i hjertet mitt. Hva er det ditt hjerte vil? For meg har veien tilbake til meg selv gått gjennom følelsene.
"Reisen fra hodet til hjertet er den lengste halvmeteren i verden".
For å gjenopprette denne kontakten, har jeg trengt å lære meg et språk for følelser. Det handler ikke bare om å sette ord på hva jeg føler, men også om å forstå språket følelsene bruker for å gi meg sine beskjeder. Det handler om hvordan følelsene oppleves i kroppen – som en vond klump i magen når noe føles feil, eller som sitringer i hele kroppen når jeg gjør noe som virkelig engasjerer meg. Følelsene peker også på de grunnleggende behovene i livet – som kjærlighet, trygghet og tilhørighet.
Som barn lærte jeg ikke nok om følelsenes betydning. Jeg lærte ikke hvordan de påvirker meg, hvordan jeg skulle sette ord på dem, eller hvordan jeg kunne håndtere dem på en god måte, både mine og andres. Dette lærte jeg først som voksen gjennom utdannelsen som EQ-terapeut.
Gjennom min utdanning har jeg blitt bevisst på min egen historie og bagasje. Jeg har båret på gamle, begrensende sannheter, uhensiktsmessige mønster og en god del frykt som har påvirket meg i mitt voksne liv. Disse mønstrene, som var formet av opplevelser i barndommen, skapte en følelse av utrygghet og at jeg aldri var god nok. Dette har preget mine relasjoner og valg, selv uten at jeg var klar over det.
I dag har jeg kommet langt i å bearbeide min historie. Gamle følelser som satt fast, har gjennom EQ-terapi blitt forløst, og med det har det oppstått rom for noe nytt. Mange av de gamle sannhetene og overbevisningene har jeg nå kunnet slippe, fordi de ikke lenger passer med den jeg er i dag. Jeg har fått en dypere kontakt med mine verdier og hva som virkelig er viktig for meg. Nå lever jeg og tar beslutninger basert på hva som føles riktig for meg.
Ved å ta ansvar for meg selv og bearbeide min historie, har jeg funnet en ny måte å støtte meg selv på. Selv om det har vært smertefullt å bli klar over bagasjen jeg har båret på, har denne bevisstgjøringen gjort at den ikke lenger tynger meg slik den gjorde før. Sårene har begynt å gro, og jeg blir ikke like lett trigget som før. Nye og mer kjærlige mønster får nå muligheten til å utvikle seg.
Samtidig som jeg har bearbeidet det vanskelige, har jeg også oppdaget alt det gode som nå får komme frem. Det som er meg. Meg som er god nok akkurat som jeg er. Meg som er lys, kjærlighet, hjertevarm, raus, ærlig, nysgjerrig, kreativ, tillitsfull, lidenskapelig, frihetssøkende og full av livsglede! Jeg er dypt takknemlig for å ha kommet dit at jeg vet at jeg har svarene på hva som skal til for at jeg kan leve et liv som er godt og riktig for meg. Og at jeg tør å bruke dem!
Hvorfor deler jeg denne historien?
Fordi jeg ser klar sammenheng mellom min egen selvutviklingsprosessen og måten jeg nå utvikler og driver min business på.
Jeg ønsker å skape og drive en autentisk business, og for å gjøre det trenger jeg å vite hvem jeg er og hva jeg ønsker å tilby. For at min business skal være bærekraftig over tid, trenger jeg å være min egen beste støttespiller. Jeg må være i kontakt med meg selv hele veien, og til det bruker jeg følelsene mine og den min dype forbindelsen jeg har skapt med meg selv.
Kontakt meg for en uforpliktende prat
Så kan vi sammen finne ut om jeg kan hjelpe deg på din reise.
